KISSA's Break |
まだまだ全国的には残暑が続いているようですが。。。
仙台はすっかり秋の風が吹いてます。 みなさんは、体や心によいこと何かしてますか〜? 私はこの涼しい気候の中、散歩が流行り始めました。 仕事柄、家でこもってばかりなので。 スポーツジムで汗を流すってことを今年の夏に始めまして、、、 で、それに加えて散歩というメニューを取り入れてみました。 これがけっこう運動になる! 20分くらいの散歩なのですが、 家に戻ったころには心地よいぐったり感。 それに散歩中、色々空想の世界に入れるのもなかなか楽しいものです。 だらっと歩いてしまうと運動にならないので、 ちょっとチャキチャキ歩くことがポイントです。 歩くって、体にはもちろん心にも良いことなんですって。 もう少し続けてみないとわかりませんが、 もしかすると仕事とかにも集中力が出るかも〜。 なんて、期待してます。 何か変化がありましたら、また報告させていただきます♪ 只今、秋の作品展に向けて作業中です☆ そちらの報告もまたさせて頂きます〜。
by studiokissa
| 2007-09-12 18:59
| 生活
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